Czekolada, która zmniejsza ubrania (la dieta)

Ostrzeżenie! Comer chocolate encoge la ropa” – jedzenie czekolady zmniejsza ubrania. W związku z tym dzisiejszy temat nie będzie zbyt przyjemny, jest to bowiem dieta czyli la dieta lub el régimen.

Najczęściej związana jest ona z budową ciała. Przypomnijmy zatem: chudy flaco, szczupły delgado, gruby gordo,

Z tymi przymiotnikami związane są czasowniki adelgazar szczupleć oraz engordar tyć, ale możemy również powiedzieć  odpowiednio bajar de peso lub subir de peso (stracić i zyskać na wadze). Usłyszeć też można kolokwialne perder/ bajar la barriga czyli zrzucić brzuch. Oprócz brzucha możemy chcieć również pozbyć się michelines czyli kolokwialnych oponek (odniesienie do nazwy firmy Michelin – producenta opon – nie jest przypadkowe).

Jeżeli chcemy bardziej fachowo określić  budowę ciała, mogą przydać się terminy el sobrepeso nadwaga oraz la obesidad otyłość.

Kiedy ktoś jest na diecie está a dieta/a régimen, najczęściej musi liczyć kalorie czyli contar calorías, ponieważ dieta powinna być niskokaloryczna czyli baja en calorías.

Oprócz tego należy zwracać uwagę na niektóre składniki odżywcze czyli nutrientes: las grasas tłuszcze, los carbohidratos (hidratos de carbono) węglowodany, las proteínas białko a także la fibra błonnik.

Jednak czasami dieta nie jest związana z wyglądem, a z kwestiami zdrowotnymi, np. alergiami pokarmowymi alergias alimentarias. Jeżeli jest tak w Waszym przypadku, warto potrafić powiedzieć:
Soy alérgico /-a a (los cacahuetes). Jestem uczulony/-a na (orzeszki ziemne).

Dieta może również służyć temu, aby desintoxicar el organismo czyli zrobić detoks organizmu. W takim przypadku trzeba będzie unikać słodyczy los dulces, alkoholu el alcohol oraz soli la sal.

Tylko trzeba uważać, żeby nie skończyło się tak:

(Będę na dwóch dietach, bo na jednej jestem głodna) 😉

Hasta la semana que viene,

Lidia

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *